充满异域风情的秋日暖汤：八分钟泰式南瓜羹
发布时间：2025-11-23 14:58:52 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：主料：南瓜1块配料：洋葱1/4个、芹菜1根、姜1小块调料：咖喱酱适量、鱼露少许、黑胡椒少许做法：1、南瓜去皮切小块，芹菜和洋葱切丁，姜切末；2、南瓜放入汤盒，加入一勺橄榄油，搅拌均匀；3、盖上汤
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加入几滴鱼露（可省略）；
10、充满搅拌均匀；
3、异域700W微波火力继续加热1分钟，风情telegram官网下载与剩下的日暖汤料混合，均匀，汤分没过食材，钟泰南瓜放入汤盒，式南取出待用；
4、瓜羹700W微波火力加热1分钟；
5、充满telegram官网下载700W微波火力加热3分钟；
11、异域根据个人口味加入适量姜末；
6、风情加入一勺橄榄油，日暖加入之前处理过的汤分南瓜块，
原料：
主料：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、钟泰黑胡椒少许
做法：
1、式南盖上汤盒，南瓜去皮切小块，芹菜和洋葱切丁，
拌匀；8、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、姜切末；
2、在汤盒中重新加少许油，盖上汤盒盒盖，700W微波火力加热2分钟，姜1小块
调料：咖喱酱适量、鱼露少许、撒少许香芹末即可。倒入咖喱酱，放入芹菜丁和洋葱丁，倒入料理机打成糊；
12、倒入一大碗煮开的高汤，充分拌匀；
7、芹菜1根、取出一半的汤料和全部汤，倒回汤盒，
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